這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息

還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名

嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償

一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!

所以馬上上網找尋我一直想買的【小太陽】5合1多功能點心鬆餅機(TB-702)

並看了一下一些部落客或購物網站正在辦的活動折扣或優惠

但都不太喜歡,還好朋友介紹我說想買【小太陽】5合1多功能點心鬆餅機(TB-702)

的話就在這買會比較便宜而且優惠也不少~~

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商品訊息描述







【小太陽】5合1多功能點心鬆餅機TB-702



想在家幫小朋友準備點心、早餐、下午茶,

小太陽5合1多功能點心鬆餅機(TB-702)絕對是您的最佳選擇!

一機多樣式,5種烤盤可替換(格子鬆餅、鯛魚燒、三明治、銅鑼燒、蝴蝶圈),

依照加熱指示燈顯示烘烤完成即可享用,操作簡單方便,美味迅速上桌!

不沾黏烤盤設計,方便拆卸、好清洗,

自己動手就可省下不少錢,健康又衛生,完美烹飪輕鬆上手!



【商品特色】



◎一機多樣式,5種烤盤可替換(格子鬆餅、鯛魚燒、三明治、銅鑼燒、蝴蝶圈)

◎上下盤加熱均勻,鬆餅完整受熱,不會一面白一面焦黃

◎防燙耐熱材質,開蓋安全不燙手

◎簡單按鍵換盤,自己動作做,健康又美味

◎不沾黏烤盤設計,方便拆卸、好清洗









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品牌名稱
其他
  • 麵包點心機
點心機 功能
  • 多烤盤5組
點心機 加熱面
  • 雙面加熱
















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下面附上一則新聞讓大家了解時事

受少子化衝擊 高美醫專107學年停辦

: 【台灣醒報記者楊蕓台北報導】不敵少子化衝擊,繼高鳳數位內容學院、永達技術學院後,高美醫護管理專科學校主動申請107學年度起停辦,教育部7日宣布,也代表高雄美濃區最高學府將走入歷史。教育部表示,將協助高美日間部381位、進修部26位學生轉學至鄰近且同等級的對應系科就讀,預計6月底安置完畢。

高美醫專位於高雄市美濃區,前身是民國57年設立的美德高中,後來轉型為復興綜合高中、復興工商、高美護工,92年升格為高美醫專。前校長鍾森松曾感慨地說,「民國85年時,全台只有14所護理學校,高美還曾榮獲全國技藝競賽第一名,最高峰時期有1200名學生,」然而,改制後設備與薪資成本增加,加上少子化衝擊而落得關校,「早知如此,當年就不應為了催生『美濃第一所大專』而升格。」

教育部技職司長楊玉惠表示,高美醫專106學年度全校學生有564人,扣除今年畢業人數後,僅剩下日間部381人、進修部26人,教育部已在4月27日至高美醫專舉行學生安置說明會,並協調鄰近之同類別、同等級的對應系科及學制的學校,提供學生轉介安置之協助,已確定部分學生轉學至美和科技大學、正修科技大學等校,預計6月30日前將所有學生轉學安置完畢。

在教職員工權益方面,楊玉惠說,全校目前有20位專任教師,也並未積欠教職員工薪資,教育部已要求學校依法辦理資遣及離退,目前已有8位教職員至他校任職,剩下12人會由轉職平台持續協助。

一般認為,未來10年內,大專入學新生人數將減少9萬多人,不少大專校院恐因招生不足面臨轉型或退場。教育部說明,教育部將持續督導各校維持應有教學品質,不得影響學生受教權外,也將協助私校得透過轉型方式,朝改制、設立其他教育階段學校或調整現行營運模式等多元發展,另外,學校法人停辦所設私立大專校院後,得改辦其他教育、文化或社會福利事業或解散。

吃對不怕血糖起伏 黃金三餐有秘訣

: (優活健康網編輯部/綜合整理)

早餐:4 類食物給你一天好精力

一頓早餐若能囊括一份全穀類主食、一份蔬菜、一份水果、1個雞蛋,就是「營養充足的優質早餐」。而且,一餐混合的食物種類越多,對血糖的影響也就越小。

早餐的主食

早餐的主食可以選擇全麥饅頭(花卷)、全麥麵包代替精加工麵粉類食物,選擇全麥片或煮玉米(煮白薯)等代替甜麥片、油條等。早餐的主食也可找購買折扣以是飯糰或麵條。需提醒的是,糖尿病患者的早餐中一定要有主食。不吃主食,更容易發生低血糖。

選擇一兩種蔬菜

營養早餐應該包含一些含粗纖維的蔬菜,和主食搭配著吃。因為一天中早餐後血糖最難控制,吃主食之前先墊幾口蔬菜,這樣主食被其他食物所阻隔,吃進去的速度慢,在胃裡的濃度下降,排空速度減慢,就不可能在短時間內吸收大量的葡萄糖到血液當中,造成血糖升高。

選擇一種水果

營養早餐還包含一些口味上呈酸性和粗纖維的水果,但不宜空腹食用。較適合的水果,包括青蘋果、梨、柳丁、柚子、草莓、藍莓、櫻桃等,可在早餐後午餐前食用。

最新優惠一個雞蛋很管飽

研究發現,早餐攝取蛋類蛋白質的人,比早餐只吃小麥蛋白質

的人更不容易餓。原來,雞蛋可延緩胃的排空速網友開箱介紹度,延長餐後的飽

腹感,同時,雞蛋中的優質蛋白質和脂肪能提供持續平穩的熱量,

不僅讓肚子飽的時間更長,還使人整個上午精力充沛。

午餐:一葷一素一菇加一湯

21世紀最合理的膳食結構為:一葷一素一菇。建議怕胖或吃素的人可以選擇菌菇類食物,它們富含蛋白質,並且有鐵、鋅、鈣等多種礦物質。食用菌還含有一類具有特殊健康價值的成分—菌類多糖。菌類多糖被證明具有提高免疫力、調節血脂、抗癌、抗血栓等作用。

一葷:顏色白一點兒

在飲食結構上要吃健康的肉:四條腿的最不好,所以豬、牛、羊肉要儘量少吃;兩條腿的雞、鴨就好一些了;而沒腿的魚是最好的。因為紅肉攝入越多,心血管疾病的發生率越高,尤其是冠心病。注意午餐吃的肉不宜過多,若選擇雞腿,總量應不超過一個雞蛋大小。

一素:高纖維高鉀

一些高纖維蔬菜,如菠菜、辣椒、胡蘿蔔等,可確保腦細胞獲得充足的氧氣,讓人整個下午精神抖擻。另外,缺鉀會導致人出現愛打盹的現象,因此午餐宜多食含鉀豐富的蔬菜,如菠菜、莧菜、芹菜、番茄、空心菜、萵筍、山藥、鮮豌豆、毛豆等。

一菇:選擇適合自己的一湯:選低脂肪食物做湯料

為了防止長胖,不妨選擇午餐喝湯,因為午餐時喝湯吸收的熱量最少。而晚餐喝太多的湯,使吸收的營養堆積在體內,很容易導致體重增加。最好選擇低脂肪食物做湯料:如冬瓜、絲瓜、番茄、蘿蔔、紫菜、海帶、綠豆芽、蒟蒻等,都是很好的低脂肪湯料,不妨多選用一些。

晚餐:清淡易消化,助眠為主

晚餐應選擇含纖維素和碳水化合物多的食物,所以混入少量粗雜糧,能改善糖耐量,降低膽固醇,促進腸蠕動,防止便秘,對「三高」患者很有好處。而且晚上吃一些清淡易於消化的東西,如粥類,有助於安眠。

晚餐適合吃什麼粗糧

「三高」患者宜吃蕎麥麵、玉米麵、小米、燕麥等粗糧,這些粗糧都含有較多的微量元素、維生素和膳食纖維,對改善葡萄糖耐量、降低血脂有良好的作用。

最好選不脹氣、促睡眠的食物,如小米、燕麥等。乾黃豆晚上吃容易脹氣,不利於睡眠,不宜選用。

講究吃的方法

晚上吃粗糧一定要講究吃的方法。比如,多種粗糧混合著吃,或二合一、三合一。主食花樣要經常變換,使粗糧既好吃,又容易接受。例如牛奶加燕麥片粥、金銀卷(白麵加玉米麵)、混合飯(大米加小米)、三合面糕(白麵、豆麵、玉米麵)等等,大家可以試試。當然,晚餐也可以喝點小米粥,喝粥前最好吃點主食,或者在粥里本月優惠加點豆類、玉米、燕麥等粗糧,使血糖上升變慢。

「三高」患者的晚餐一定要偏素,以粗糧、蔬菜為主,以補充碳水化合物,而脂肪類吃得越少越好,甜點、油炸食物儘量不要吃。這樣更有助於消化,胃和則眠安。如果晚餐吃得油膩,攝入熱量高,熱量消耗不掉就會儲存在體內,使人難以入眠,也不利健康。

清淡為主,多吃素食

晚餐宜清淡,以蔬菜等素食為主,應有兩種以上的蔬菜,既增加維生素又可以提供纖維素。烹調以蒸、煮、燴、燉為佳,宜少用煎、炒、烹、炸。可常吃些以素菜為主的帶餡食品,如餃子、包子、餛飩以及打鹵麵等,既容易消化,營養也比較全面。

晚餐不宜過鹹

過鹹是誘發與加重高血壓的重要因素,特別是併發高血壓、心臟疾病、腎臟疾病和水腫等病症的糖尿病患者,更應該吃得清淡些,每天食鹽能控制在5 克以下最好,必要時還應吃無鹽飲食。

醫生不說你不知道

不要空腹喝酒,喝酒前吃一些富含澱粉和高蛋白的食物,如點心、麵包、雞蛋、牛奶等,這樣可以減少胃腸對酒精的吸收,降低醉酒發生概率。喝酒時不宜同時喝碳酸飲料,因為會加速酒精的吸收。其次,如果眩暈、噁心,可以用半個白菜心切絲後,拌少量白糖和醋食用,這種方法能快速解酒;也可以喝些芹菜汁,緩解頭昏腦脹感。

(本文摘自/告別老年心血管疾病,壽延十年:血管一堵百病生,簡單對抗高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、急性心肌梗塞的飲食寶典/大喜文化)

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