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老人為何容易跌倒?步態異常+這些內外因素「藥」注意

: 【華人健康網圖文提供/博思智庫】老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。

跌倒的內在身體因素

①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。

②心血管疾病:體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。

③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。

④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。

⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。

⑥其他:身體機能如肢力、視力、驚喜價聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。

跌倒的外在環境因素

老年人意外跌倒與環境密切相關,包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素,都會增加老年人跌倒的危險性。

參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示:

①造成跌傷最常見的活動為:騎車、上下床及農事耕作。

②發生跌傷的地點56.3%在住處內,43.7%在住處外。

③住處內最常發生在傢俱(椅子、床、沙發)旁 23.7%,浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點:路邊(包含人行道)46.2%,有高度或坡度的地面13%。

跌倒與藥的關聯 防跌要(藥)注意

有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用,而增加跌倒的風險,應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。

①精神類藥物:鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。

②心血管藥物:降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。

③其他:麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。

④同時服用多種藥物:可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時,應在服藥後多休息,並放慢腳步。

本文出自博思智庫《走對路少生病:關節、筋膜大小毛病無障礙》一書

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陸委會祝福金門引水 再批國台辦顛倒是非

: (中央社記者翟思嘉台北5日電)大陸委員會今天祝福金門縣順利完成與大陸福建晉江的通水,同時,譴責北京當局藉機以民生議題政治操作,並指「國台辦負責人」意圖顛倒是非。

金門自中國大陸引水工程計畫今天在金門和晉江分別舉辦通水儀式。中國大陸國務院台灣事務辦公室主任劉結一出席致詞時聲稱,台灣某些人出於陰暗的政治目的,竟然對老百姓儘早解決吃水問題橫加阻撓,無理取鬧。

對此,陸委會表示,金門引水仍由台灣埋單,不是免費贈送。政府高度重視金門的民生用水,早在102年就將自中國大陸引水,納入「供水改善計畫」水資源多元化的ㄧ環。經持續推動,編列13.5億元經費,完成相關工程,才有今日的兩岸通水。

陸委會說,日後每噸新台幣9.86元的買水費用,仍由台灣負擔,陸方將雙方購(供)水的商業行為列為惠台措施,並批評我政府阻礙通水,明顯將民生議題政治化,企圖製造台灣內部矛盾,遂其分化目的。

陸委會聲明,北京當局打壓台中市主辦2019東亞青年運動會,干預、阻撓人民期待的活動,嚴重傷害兩岸關係,政府已強烈表達立場及台灣人民的不滿。

此時兩岸舉行盛大通水典禮,和兩岸當前氛圍明顯背道而馳,但政府考量通水涉及金門民生,所以,在不改變既定通水時程下,建議金門縣政府緩辦通水典禮活動,這已是我政府釋出的最大善意。

陸委會表示,面對北京當局一方面對台灣人民參與國際活動橫加打壓,另方面又企圖透過所謂融合統戰作為對台拉攏,誰才是出於政治陰暗目的、人為破壞兩岸和平、損害人民福祉權益的始作俑者,國際社會及台灣人民都了然於胸。加害者妄圖以巧詞歸責被害者,顛倒黑白的作法,無法掩蓋事實真相,也無法冀圖所謂「心靈契合」。

陸委會重申,政府兩岸政策立場清晰一貫,依據中華民國憲法、兩岸人民關係條例及其他相關法律,處理兩岸事務,堅定維護台海和平穩定現狀,希望陸方理解台灣所表達的最大善意。

陸委會也強調,維繫兩岸和平穩定是雙方共同責任,並再次呼籲對岸應理性務實,尊重兩岸現實及台灣主流民意,透過不設前提的溝通對話、化解分歧,務實就攸關人民權益事項溝通協商,才能開啟和平穩定、互利雙贏的未來。(編輯:林克倫)1070805

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